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2011.09.25 20:16|アーユルヴェーダ
自分らしく生きるって、
しあわせなことだね。


自分らしく生きるには、
自分を知ることが大切なんだ。


自分の事、わかってる?
わからないから、悩むんだよ。


自分らしくない、何かが違う、
そう感じる時

そうじゃないって、
自分自身が教えてくれてるんだ。


ヨガでは色んな方法で、
自分を見つけてゆく。

瞑想や呼吸、考え方や食生活。。。
ポーズだけがヨガじゃないよ。


いろんなしがらみに、
ガチガチになっていた自分を、みる。


すべてを観ていくことが、
ヨガの目的なんだ。


しがらんでいる自分をみることは、
勇気がいる。


でも、何かにとらわれている、
その「何か」を見つけるって
すごく大切。


そんな自分を恥ずかしんだり、
後悔したり、反省して、
自分を改めていくんだ。


自分で、変えていくんだよ。


そんな時、ガチガチに緊張していては、
こわい、こわいでいっぱいになる。


でも、
力を抜いてリラックスしていれば、
何かを見つけたとき、
変化していけることをよろこべるんだ。


だから、まず、
リラックスする。


緊張した中で、
いくら自分を見つけようとしても、
苦しくって挫折しそうになるよ。


だから、まず、力を抜いて。


こわばった体をほぐそう。
ヨガのポーズで。


いっぱいいっぱいの、
頭をクールダウンしよう。
ヨガの呼吸で。


神経が穏やかになって、
エネルギーが流れるよ。


そしたら、後は力を抜いて、
リラックスしていく流れに任せて


自分の事を知ろうとする。
目的をもつんだ。


少しずつ、
自分の事がわかっていくよ。


自分の事が好きになっていくよ。


自分を赦せるようになっていくよ。


そしたら、
まわりのみんなの事も、
好きになっていく。


世界が変わって見えるよ。


そしたらね、
ずっとしあわせが続いてゆくよ。


気持ちいいね。


しあわせだね。


ずっと欲しかったものが
そこにあったでしょ。



もうずっと一緒だ。


私たちは 、いつも
愛と共に在るんだよ。

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2011.09.20 10:09|内なる声を聴く
もともと私たちはありとあらゆる
いのちとつながっている


耳を澄まして、
静けさの中、
自然の音を感じて。


ありとあらゆる「いのち」が奏でる
ハーモニー。


感じて。


音は波。


空間は、音を伝える
何かに満たされている。



このせかいのすべては、
振動している。

その振動が、
こころもからだもゆるめてくれる。


自然界のやさしい音に
ゆだねて、ゆるもう。


虫の声、鳥のさえずり、風の音、
木の葉の音、川の流れる音、、、


細胞ひとつひとつに、
自然の音色を響きわたらせ

地球のやさしさ、
安らげる空間にゆだねよう。


すると、ほら、ゆるんで、
今まで何かにしがみついていた手が、
離れた。。。


放せば放すほど、
愛を手にしていく。


愛がいつもそばにあった事に
気づくだけ。


いつも一緒。


自然のやさしさ、その愛が
せかい。


自然の音を聴いて
委ねてみよう。


その音が、自然が
開いてくれる。


自然のハーモニーの中に
身を委ねて、
地球という
母なる音と響きあおう。


自然と生きる。

自然の愛と共に生きる。

共に生きよう。


この地球(ほし)が生まれた瞬の約束






2011.09.09 17:19|いのちのがっこうとは
僕たちは、いのちそのもの。



自然が身をもって示してくれる

真の理(ことわり)を、

自然に触れ

いのちの環の中で、

学びあい、分かちあう

いのちのがっこう。



田畑を耕し、

森を育み、

いのちを愛しむ。


ヒトとして

自然という、

∞いのちの環∞ に生きる。



己(おのれ)を智り、

真(まこと)を智り、

このいのちをいかそう。



いつもそこに在る、

よろこびと共に。

テーマ:心、意識、魂、生命、人間の可能性
ジャンル:心と身体

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プロフィール

たけうちくりこ

Author:たけうちくりこ
自然をこよなく愛し、色*音*香りで自然を体現する森の人。ヨガで深めた意識と自然(森)が拡げた意識が交わる豊かな世界で、のびのびと生命のよろこびと共に生きています。
2008年にヨガの師であるニーマル氏と出会いヨガの道へ。2010年より森林保全の活動に関わり、自然とのつながりをテーマに草木染めを始める。染めて縫う手作り服ワークショップを定期開催。
消費から創造へと、暮らし方をリデザインする、いのちのがっこうを主宰。

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